Consultas

Quantas dietas você já fez até hoje?

Quando você pensa no seu objetivo, sente que falta algo para alcançá-lo?

Você já tentou se arriscar em diversas dietas e sentiu que os resultados não chegavam?

Ou se chegavam, após algum tempo você parava de evoluir e voltava na estaca 0, por não conseguir manter uma constância e um bom planejamento na mudança do seu estilo de vida?

Para a mudança real acontecer e você conseguir alcançar seu objetivo de forma DEFINITIVA,

precisamos que aconteça uma mudança mais profunda no seus hábitos!

Você terá um plano estratégico que irá se encaixar na ROTINA que você tem hoje!

Você irá parar de descontar suas emoções na comida;

Nunca mais irá se torturar com dietas restritivas;

Você irá aprender a parar de focar apenas no seu peso, e vai conhecer a mudança na composição corporal;

Porque vamos trabalhar de forma personalizada!

Olá, me chamo Giuliana Guarnieri

Sou nutricionista e atendo em consultório desde 2012, com foco em emagrecimento, hipertrofia, melhora da composição corporal e da performance.

Estou aqui para te ajudar a chegar no seu grande objetivo sem desistir! Sendo o seu braço direito em todo o processo.

O caminho tem obstáculos, mas está longe de ser impossível!

Com todos esses anos de experiência, desenvolvi ferramentas e maneiras de te ajudar a trilhar esse caminho de forma tranquila, sem passar fome e de forma prazerosa, levando em consideração cada dificuldade e atuando na mudança real no seu estilo de vida.

Amo ver a transformação dos meus pacientes, a superação e o encontro de uma vida mais leve e feliz, proporcionada por hábitos mais saudáveis.

Olá, me chamo Giuliana Guarnieri

Sou nutricionista e atendo em consultório desde 2012, com foco em emagrecimento, hipertrofia, melhora da composição corporal e da performance.

Estou aqui para te ajudar a chegar no seu grande objetivo sem desistir! Sendo o seu braço direito em todo o processo.

O caminho tem obstáculos, mas está longe de ser impossível!

Amo ver a transformação dos meus pacientes, a superação e o encontro de uma vida mais leve e feliz, proporcionada por hábitos mais saudáveis.

Como você vai alcançar seu objetivo de forma DEFINITIVA?

Plano alimentar Personalizado

Você irá receber um plano alimentar totalmente personalizado e que respeite cada particularidade da sua vida.

Organização da Rotina

Diga adeus a falta de tempo! Você vai aprender a organizar seu tempo e poderá focar na pessoa mais importante do mundo: VOCÊ!

Ferramentas e estratégias acertivas

De acordo com suas dificuldades, criaremos metas e usaremos de algumas ferramentas para aumentar seu auto-conhecimento, foco e disciplina!

Como funciona o meu trabalho?

Na primeira consulta conversaremos bastante! Vou querer saber como é sua rotina, treinos, objetivos, dificuldades, alimentação, e muito mais!

Quero entender realmente a fundo, para criar um plano personalizado e possível de ser seguido por você!

Também faremos sua avaliação antropométrica, nela entenderemos como está sua composição corporal (massa muscular, taxa de gordura). Iremos aferir também seu peso, circunferências, estatura e dobras cutâneas.

E traçaremos quais as mudanças serão realizadas.

Baseado em cada detalhe da sua vida, irei elaborar seus planos alimentares e farei suas prescrições e indicações.

Também irei te explicar o plano de ação que faremos durante o tratamento e entregarei os demais materiais necessários para o seu caso.

Nas próximas consultas seguiremos seu plano de ação e trabalharemos todos os pontos para gerar a mudança definitiva.

Seu plano alimentar será ajustado sempre quando necessário e sempre aferiremos suas medidas para acompanharmos seus resultados!

Consulta com duração média de 1 hora;
Avaliação antropométrica completa (% de gordura, massa magra, dobras cutâneas, peso, estatura e circunferências);
1 Retorno para entrega dos materiais personalizados;
Plano alimentar personalizado e feito para você;
Entrega de materiais e ferramentas;
Suporte via whatsapp;
Materiais de apoio: E-book de receitas saudáveis, lista de compras saudáveis e mais!